Dieta bogatoresztkowa jest także nazywana dietą wysokobłonnikową. Zawiera one większe ilości pokarmowego błonnika od diety tradycyjnej. Jest to lecznicza dieta, która jest między innymi zalecana w walce z zaparciami oraz w profilaktyce chorób jelit, między innymi zespołu drażliwego jelita oraz nowotworu jelita grubego. Poza tym bogatoresztkowa dieta zapobiega rozwojowi cukrzycy, miażdżycy oraz otyłości. Jakie są zasady tejże diety?
Martini jest kultowym koktajlem. Przede wszystkim jest on znany z serii filmów o popularnym Bondzie. Pomimo tego, że jest to trunek znany, to wciąż wiele osób zastanawia się z czym pić martini oraz jak je podawać? Przekonajmy się.
Jak podawać martini?
Martini jest trunkiem, który zawiera pomiędzy 12 a 20 procent alkoholu. Jest on dostępny w kilku wersjac...
Nie każdy zdaje sobie sprawę z faktu, że dieta osoby aktywnej zdecydowanie różni się od sposobu odżywiania się osób niećwiczących. Wynika to przede wszystkim z tego, iż ciało, które narażone jest na większy wysiłek, ma także większe potrzeby. Co więcej, rozróżniamy wiele aktywności fizycznych i nie każda z nich wymaga takiej samej podaży makroskładników.
Wydolnościowa aktywność - jak się odżywiać?
...