Skóra wrażliwa często jest problematyczna. Bardzo szybko na jej powierzchni widoczne są zaczerwieniania, podrażnienia, a dodatkowo można odczuwać ściąganie i ogólny dyskomfort. Istotne znaczenie ma odpowiednia pielęgnacja i dobór właściwych kosmetyków. Dziś podpowiemy, jak dbać o skórę i poprawić jej kondycję.
Codzienna rutyna pielęgnacyjna
Na pewno duże znaczenie ma codzienna rutyna pielęgnacyjna. Warto pamiętać, że wcale nie musi być czasochłonna. Tak naprawdę wystarczy tylko kilka kosmetyków, by efekt był naprawdę dobry. Podstawą jest niepozorny płyn micelarny, który dogłębnie oczyszcza skórę i usuwa wszelkie zanieczyszczenia, a także zapobiega ucieczce wody. Codziennie rano należy przemyć skórę płynem micelarnym. Następnie można przejść do kolejnego etapu, czyli zastosowania żelu bądź pianki myjącej. Najlepiej zdecydować się na kosmetyk z dodatkiem niacynamidu, który usuwa nadmiar sebum, ale wykazuje także działanie antybakteryjne. Bardzo dobrze na skórę działa jeszcze pantenol, który rzeczywiście jest multifunkcyjny. Warto wiedzieć, że skutecznie łagodzi podrażnienia, ale też przyspiesza regenerację skóry, w tym łagodzi zaczerwieniania. Wzmacnia także barierę ochronną, zapobiegając przesuszeniu skóry. Do tego poprawia elastyczność. Dużą jego zaletą jest także to, że zmniejsza widoczność niedoskonałości. Po dokładnym oczyszczeniu twarzy można już przejść do nałożenia kremu z kwasem hialuronowym, który tworzy barierę ochronną i zapobiega podrażnieniom skórnym.
Zdrowa maseczka dla skóry wrażliwej
Warto przygotować domową maseczkę do skóry wrażliwej. Jej stosowanie rzeczywiście zmniejsza nadaktywność sebum i sprawia, że skóra staje się gładka i jędrna. Ten kosmetyk możecie przygotować w domu bardzo szybo. Najlepiej stosować go raz w tygodniu oczywiście na oczyszczoną skórę bez makijażu. Bazą jest żel aloesowy, świeżo wyciśnięty. Wystarczy tylko kilka centymetrów. Dodajemy do niego łyżeczkę soku z cytryny oraz potartego na dużych oczkach ogórka. Wszystkie składniki mieszamy, a na koniec dodajemy łyżeczkę mąki ziemniaczanej. Ponownie łączymy składniki. Wstawiamy jeszcze na chwilę do lodówki, a potem aplikujemy na twarz na około 20 minut. Po tym czasie maseczkę zmywamy letnią wodą i nakładamy grubszą warstwę kremu z kwasem hialuronowym.
Zmiany w stylu życia, które pozytywnie wpływają na kondycję skóry
Małe zmiany mogą dawać duże efekty. Niewątpliwie tak jest w przypadku urody. Pomyślcie tylko, że stawiając na zdrowy styl życia opóźnicie proces starzenia się skóry, poprawicie jej kondycję, a do tego jeszcze zmniejszycie ryzyko wystąpienia wielu chorób, choćby nadciśnienia czy raka jelita grubego. Zatem na początek należy wprowadzić dietę opartą o dużą ilość warzyw, które dobrze oczyszczają, a przy tym są pełne witamin. Należy natomiast zrezygnować z tłustego, przetworzonego jedzenia, co dotyczy nie tylko dań typu fast food, ale też potraw garmażeryjnych. Aby skóra była mniej podatna na zaczerwieniania czy podrażnienia, trzeba całkowicie wyeliminować pikantne przyprawy na rzecz ziół. Ponadto w diecie nie może zabraknąć soków ze świeżo wyciskanych owoców czy też koktajli na bazie warzyw i owoców. Czas jeszcze na aktywność fizyczną. Najlepiej zacząć od mniej wyczerpujących treningów, a potem sukcesywnie możecie zwiększać obciążenia treningowe. Już 30 minut dziennie daje dobre efekty.
