Kolagen rybi jest podstawowym białkiem strukturalnym. W organizmie człowieka pełni on wiele funkcji, między innymi odpowiada za zachowanie integralności tkanek oraz narządów oraz prawidłową pracę stawów. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się więcej.
Na co pomaga kolagen?
Kolagen jest szeroko stosowany w kosmetologii oraz farmakologii. Przede wszystkim jest pozyskiwany z kości oraz skór ryb. Kolagen jest syntetyzowany przy udziale rybosomów oraz siateczki śródplazmatycznej szorstkiej. Podlega on licznym modyfikacjom w organizmie, które pozwalają na przyrastanie włókien kolagenowych na długość oraz na grubość.
Suplementy diety zawierające kolagen mają wpływać na integralność tkanek oraz narządów. Poza tym wpływają na jawność, nawilżenie skóry oraz procesy ochronne w tkance chrzęstnej. Kolagen jest również odpowiedzialny za elastyczność naczyń krwionośnych.
Suplementacja kolagenu wpływa na prawidłowe funkcjonowanie stawów, szybsze gojenie ran, nawilżenie skóry oraz jest to ochrona narządów wewnętrznych. Produkty zawierające kolagen mają zastosowanie w medycynie, kosmetologii, medycynie estetycznej.
Kolagen do picia
Kolagen mają produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, ryby, owoce morza oraz żelatyna. W celu odbudowy chrząstki stawowej można jeść też kurze łapki, kości, ścięgna. Kolagen znajdziemy też w suplementach diety.
Niedobór kolagenu – przyczyny
Niedobory witamin i kolagenu związane są z zaburzeniami hormonalnymi, przewlekłym stresem czy przeciążeniem organizmu. Kolagen nazywany jest białkiem młodości, bo wraz z wiekiem spada. Niedobory mogą wiązać się z chorobami stawów, wypadaniem włosów oraz mniejszą elastycznością skóry. Kolagen pomaga nawilżyć skórę twarzy. Zbyt mało kolagenu to łamliwe włosy oraz paznokcie.
Nadmiar kolagenu to wynik nieprawidłowego procesu w organicznie. Może prowadzić do nieodwracalnych zmian w organizmie.
Jak działa kolagen na skórę?
Promieniowanie nadfioletowe powoduje degradację kolagenu, który znajduje się w skórze. Dlatego ważne jest, by stosować kremy z filtrem UV. To także powinno zachęcić nas do suplementacji kolagenu. W kosmetykach zazwyczaj jest kolagen natywny, który poprawia nawilżenie skóry. Często znajduje się też tam kwas hialuronowy oraz w składzie można zauważyć witaminę c.
To wszystko powinno zachęcić czas do stosowania kolagenu oraz, by poprawić poziom kolagenu w organizmie. Najczęściej zalecane jest, by suplementować kolagen przynajmniej 3 miesiące, wtedy można zauważyć widoczne efekty oraz wpływ na nasze zdrowie.
