Odchudzanie to przede wszystkim ujemny bilans energetyczny i podwyższona aktywność fizyczna, które mają skutkować widocznym i mierzalnym efektem utraty nadmiarowych kilogramów. W profesjonalny sposób w warunkach domowych, czyli bez udziału dietetyka czy trenera, warto jednak wpleść w to odrobinę matematyki. Nie chodzi tylko o to, aby liczyć kalorie, ale przede wszystkim swoje BMI. Jak to zrobić? Na szczęście nie trzeba znać żadnych skomplikowanych wzorów!
Zimę można oficjalne uznać za rozpoczętą. Choć do tej astronomicznej jeszcze trochę brakuje, to polskie ulice pokryły się śniegiem, a temperatury spadły poniżej zera. To oznacza tylko jedno – jedynym słusznym wyborem na każde wyjście jest ciepła, wygodna kurtka zimowa. Dobrze jednak znaleźć okrycie wierzchnie, które zapewni ci nie tylko ochronę przed mrozem, ale także stylowy wygląd. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie przegląd modnych kurtek zimowych damskich, które możesz upolować do 300 zł!
...
Romantyczny weekend we dwoje to sposób na oderwanie się od codziennych obowiązków i skorzystanie z okazji do pielęgnowania związku. W krainie tysiąca jezior znajdziesz dla siebie i partnera wszystko to, czego potrzeba do tego, by się odprężyć. Stylowe i komfortowe pokoje pozwalają zregenerować się w ciszy, spokoju i w pięknych okolicznościach przyrody. Na gości czeka doskonale wyposażony hotel i profesjonalna obsługa. Kuszącą ofertą są pakiety SPA dla dwojga, dostępne przez cały rok. Wystarczy namówi...