Trening kulturystyczny polega na budowaniu masy mięśniowej poprzez intensywny trening siłowy oraz wspomaganie się odpowiednią dietą i, nierzadko, właściwymi suplementami. Kulturyści, ciężarowcy oraz reprezentanci innych sportów siłowych mogą być w związku z tym narażeni na pewne nieprawidłowości zdrowotne. Ryzyko ich wystąpienia można zminimalizować, wykonując regularnie badania sportowe, w tym badania laboratoryjne, które pozwalają monitorować wpływ treningu, diety i suplementacji na organizm sportowca. Dowiedz się, z jakim ryzykiem może się wiązać trening kulturystyczny i jakie badania warto wziąć pod uwagę.
Dlaczego laboratoryjne badania sportowe są istotnym elementem treningu kulturystów?
Sport niesie wiele korzyści dla zdrowia – pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, poprawia kondycję i sprawność, a także wzmacnia odporność organizmu i minimalizuje ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń. Warunkiem jest jednak dostosowanie intensywności treningu oraz diety i suplementacji do możliwości i potrzeb organizmu.
Kulturyści wykazują wysokie zapotrzebowanie na białko, a budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych w odpowiedniej ilości. Laboratoryjne badania sportowe w ALAB sport umożliwiają monitorowanie wpływu treningu na zdrowie, a w razie wykrycia ewentualnych nieprawidłowości mogą być podstawą do pogłębienia diagnostyki oraz wdrożenia zmian, które pomogą trenować bezpiecznie dla zdrowia.
Na co mogą być narażeni kulturyści?
Zbyt intensywny i niedostosowany do możliwości organizmu trening siłowy może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Zachwianiu mogą ulec m.in. równowaga gospodarka hormonalnej, czy unkcje wątroby i nerek. Ważna jest też profilaktyka stanów zapalnych oraz zaburzeń metabolicznych.
Pakiet siła w ALAB sport – co pozwala zbadać?
W ALAB sport dostępny jest Pakiet siła, polecany m.in. dla kulturystów i reprezentantów innych sportów siłowych. Zawiera 37 badań krwi, które są ważne w kontekście:
- zdrowia serca;
- funkcjonowania nerek i wątroby;
- stanu kości i mięśni;
- funkcji tarczycy;
- równowagi gospodarki hormonalnej;
- procesów metabolicznych;
- ewentualnych niedoborów witamin i innych elementów;
- profilaktyki stanów zapalnych;
- tolerancji wysiłku fizycznego.
Regularne wykonywanie badań w ramach pakietu pomoże dostosować intensywność treningu i dietę do indywidualnych potrzeb, aby uniknąć niepotrzebnego ryzyka ewentualnych schorzeń, które mogą być skutkiem uprawiania sportów siłowych. Bezpieczne budowanie masy mięśniowej i formy sportowej to klucz do zachowania zdrowia w okresie treningu.
Możliwość konsultacji wyników z lekarzem
W ALAB sport w ramach dodatkowej usługi możesz skorzystać z konsultacji wyników badań z lekarzem. Specjalista pomoże Ci prawidłowo zinterpretować wyniki, dzięki czemu łatwiej będzie Ci ułożyć plan treningowy oraz dietę i suplementację pod kątem Twoich indywidualnych potrzeb i ewentualnych nieprawidłowości, jakie mogły wystąpić.. Dzięki temu łatwiej będzie Ci uniknąć problemów zdrowotnych, które mogą wynikać z intensywnego treningu siłowego.
Pakiet siła – dla kogo?
Pakiet siła dostępny w ALAB sport to zestaw badań, który jest odpowiedni dla kobiet i mężczyzn uprawiających kulturystykę, a także inne sporty siłowe, takie jak m.in. podnoszenie ciężarów, pchnięcie kulą, rzut młotem i dyskiem, wspinaczkę, żeglarstwo, windsurfing, crossfit i wiele innych dyscyplin sportowych, w których siła jest kluczowym elementem motoryki.
Jak przygotować się do badań?
Pobranie krwi do badań najlepiej wykonać w godzinach porannych, optymalnie między 7 a 9. W Punkcie Pobrań należy stawić się wyspanym i wypoczętym. Należy też być na czczo, minimum 8 godzin od ostatniego posiłku. Przed badaniem można wypić szklankę wody niegazowanej. Należy skonsultować z lekarzem konieczność ewentualnego odstawienia leków przed przystąpieniem do badań.
